Признаки здоровых границ

Признаки здоровых границ



  • Должное доверие.
  • Раскрывать себя каждый раз понемногу, останавливаясь, чтобы увидеть, как другие отвечают на Ваше откровение.
  • Постепенное установление близких отношений.
  • Придерживание развития новых знакомств до выяснения совместимости.
  • Осознание того, являются ли потенциальные взаимоотношения хорошими для Вас.
  • Удерживание внимания на личном росте и выздоровлении.
  • Взвешивание последствий до начала действий по сексуальному импульсу.
  • Установление собственных ценностей, независимо оттого, что от Вас ждут другие.
  • Замечать, когда кто-то другой выказывает несоответствующие границы.
  • Замечать, когда кто-то нарушает Ваши границы.
  • Говорить "нет" еде, подаркам, прикосновениям, сексу которых Вы не хотите.
  • Спрашивать разрешения, прежде чем прикасаться к кому-либо.
  • Уважать других, не пользуясь преимуществами чужой щедрости.
  • Самоуважение - не отдавать слишком много в надежде кому-то понравиться.
  • Не позволять другим пользоваться Вашей щедростью.
  • Доверять собственным решениям.
  • Определять собственную истину, как Вы видите ее.
  • Знать, кто Вы есть и чего хотите.
  • Понимать, что друзья и партнеры не умеют читать мысли.
  • Ясно предъявлять свои желания и нужды, понимая при этом, что Вас могут оттолкнуть, но спросить Вы можете.
  • Быть самому себе любящим родителем.
  • Говорить с собой мягко, с юмором, любовью и уважением.