Заметки психолога.

Страх, я тебя не боюсь! Часть 3. Выход.

Заметки психолога. Страх, я тебя не боюсь

Ну, вот мы и приблизились к финишной прямой. Итак, подытожим: cтрах - это сильное волнение, возбуждение, вызванные существующей опасностью, злом или болью; это - испуг, ощущение дискомфорта, навязчивое ожидание чего-либо (реального или вымышленного). Мы можем научитьсявидеть в страхе не противника, а союзника, он указывает нам на нашу некомпетентность,мы должны научиться держать дистанцию, не подпускать страх к себе слишком близко, чтобы не позволить парализоватьсебя его цепной реакцией в виде деструктивных решений, другими словами, не наделать глупостей.

Есть несколько шагов по преодолению страхов.Вот основные из них:

1.        Первое, что вы должны сделать, и без чего победа не состоится, - это вы должны признать, что боитесь, другими словами,нужно поставить себе диагноз.

2.        Поверить в противоположное страху и начать действовать.

3.        Действовать можно по-разному. Одно из действий  - это начать позитивно мыслить, стать оптимистом. Позитивное мышление начинается с того, что человек учитсябезусловно принимать себя со всеми своими недостатками и изъянами. Оптимизм начинается с того, что вы должны полюбить свои несовершенства. Мир дуален: в нем есть добро и зло, плюс и минус, день и ночь. Так и в каждом человеке есть хорошее и плохое. Нужно научиться ловить свои негативные мысли и эмоции и переключать их на положительные.

4.        Следующее действие - это говорить. Нужно начать говорить в свою жизнь позитивные слова, на них реагируют сердце и мозг. Наш мозг настроен на команды, поэтому, если вы почаще будете говорить себе, что вы не боитесь и станетеутверждать противоположное своим страхам, то начнетедвигаться дальше. У вас внутри должна вырасти уверенность. Слово, которое вы будете говорить о себе, должно стать мечом в ваших руках и реальностью жизни.

5.        Вы обязательно должныверить в то, что произносите. Вера всегда провозглашает результат намного раньше самого события. Каждая гора должна услышать ваш голос, обстоятельства, пришедшие в вашу жизнь, должны быть побеждены вашим голосом. Голос - это уровень вашей веры, вашей личности, у вас есть достаточно сил, чтобы высвободить силу голосом. Проблема должна лично услышать вас. Верим - произносим - начинает исполняться. Это закон, который работает всегда.

В конце хочется сказать несколько слов об оптимистичных людях. Оптимисты - это люди веры, люди позитивного мышления.Они стойкие, у них есть убеждения, вера, энтузиазм и храбрость. Они выражают мысли победы, мысли о преодолении препятствий, и куда бы они ни шли, они несут залог успеха, победы и силы. Сама суть оптимизма как раз состоит в том, как человек относится к отрицательным переживаниям. Оптимист управляет обстоятельствами, а пессимист управляем обстоятельствами.

Некоторые люди создают мир негативности, саморазрушительных идей, другие живут в мире веры, с оптимизмом смотрят на жизнь и верят в сверхъестественные чудеса. Жизнь полна вызовов, однако их можно истолковывать по-разному. Некоторые смотрят на свои страхи, как на препятствие, в то время как другие могут видеть в них безграничные возможности. Дерзайте и управляйте своими страхами, обретайте веру, счастье и спокойствие!!!