Проверка личных качеств на созависимость (тест Уайнхолда)

Проверка личных качеств на  созависимость (тест Уайнхолда)

1 / 20. Я склонен (склонна) брать на себя ответственность за чувства и/или поведение других людей.

 никогда

 иногда

 часто

 почти всегда

2 / 20. Я затрудняюсь идентифицировать свои чувства, такие как счастье, злость, смущение, уныние или возбуждение.

 никогда

 иногда

 часто

 почти всегда

3 / 20. Мне тяжело выражать свои чувства.

 никогда

 иногда

 часто

 почти всегда

4 / 20. Я испытываю страх или беспокойство при мысли о том, как другие отреагируют на мои чувства или поведение.

 никогда

 иногда

 часто

 почти всегда

5 / 20. Я свожу к минимуму проблемы и отрицаю или изменяю правду о чувствах или поведении людей, с которыми общаюсь.

 никогда

 иногда

 часто

 почти всегда

6 / 20. Мне трудно устанавливать или поддерживать тесные взаимоотношения.

 никогда

 иногда

 часто

 почти всегда

7 / 20. Я боюсь быть отвергнутым (отвергнутой).

 никогда

 иногда

 часто

 почти всегда

8 / 20. Я стараюсь добиваться во всем совершенства и сужу себя строго.

 никогда

 иногда

 часто

 почти всегда

9 / 20. Мне трудно принимать решения.

 никогда

 иногда

 часто

 почти всегда

10 / 20. Я склонен (склонна) полагаться на мнения других, а не действовать по своему усмотрению.

 никогда

 иногда

 часто

 почти всегда

11 / 20. Я склонен (склонна) ставить желания и потребности других людей на первый план.

 никогда

 иногда

 часто

 почти всегда

12 / 20. Я склонен (склонна) ценить мнение других людей выше своего собственного.

 никогда

 иногда

 часто

 почти всегда

13 / 20. Мое ощущение собственного достоинства идет извне, в зависимости от мнения или действий других людей, которые, как мне кажется, больше в этом разбираются.

 никогда

 иногда

 часто

 почти всегда

14 / 20. Я нахожу, что тяжело быть уязвимым (уязвимой) и просить о помощи.

 никогда

 иногда

 часто

 почти всегда

15 / 20. Я всегда подвергаюсь контролю или стремлюсь контролировать, и наоборот, всегда слежу за тем, чтобы никогда не оказаться ответственным (ответственной).

 никогда

 иногда

 часто

 почти всегда

16 / 20. Я слишком лоялен (лояльна) к другим, даже в том случае, когда эта лояльность не оправдывается.

 никогда

 иногда

 часто

 почти всегда

17 / 20. У меня привычка рассматривать ситуации по принципу "все или ничего".

 никогда

 иногда

 часто

 почти всегда

18 / 20. Я очень толерантен (терпим, способен переносить) к непоследовательности и смешанным поручениям.

 никогда

 иногда

 часто

 почти всегда

19 / 20. В моей жизни происходят эмоциональные кризисы и хаос.

 никогда

 иногда

 часто

 почти всегда

20 / 20. Я стараюсь искать взаимоотношения там, где чувствую себя нужным (нужной), и пытаюсь затем сохранить их.

 никогда

 иногда

 часто

 почти всегда